Bueno, bueno, esta ha sido la colaboración procrastinada. Patri de Dieteticamente me escribió hace bastante tiempo para preparar unos imprimibles, majos majos, para ayudaros a crear hábitos saludables. Ella es dietista y nutricionista y en Dieteticamente nos cuenta cosas muy interesantes sobre todo lo que necesitamos para crecer sanos y fuertes. Lo hace con muchísima naturalidad, a mí me gusta verla cuando tengo raticos.
Patri me escribió me contó que quería preparar unos calendarios muy visuales y fáciles de utilizar para ayudarnos a crear hábitos saludables, pasito a pasito. Ella, que pilota mucho y muy bien sobre el tema, me pasó la información y yo le di forma creando los imprimibles que veis. El cuerpito irresistible, comestible y de escándalo, lo llevamos de serie. Pero hoy, con estos imprimibles, vamos dar pasos para que esté sano, que es lo que cuenta. Todo esto va más allá de la operación bikini, es la operación "aprendo a estar sano".
DIETETICAMENTE
Conocemos a Patri |
Tomar consciencia, conocer las necesidades del organismo, plantearse objetivos realistas y actuar en base a lo que afirma la ciencia, es sin duda la mejor de las opciones. Lo que se pretende es reeducar progresivamente nuestros hábitos y comportamientos para que éstos se mantengan con el tiempo. Y esto es lo que perseguimos con estos imprimibles tan majos.
Encontraréis dos calendarios semanales y uno mensual para que llevéis el registro de vuestras acciones. Ya sabéis, pincháis, descargáis e imprimís. Nada más.
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